Одного упражнения на группу мышц достаточно? #бодибилдинг #похудение #зож #фитнес
402,654 просмотров
12,161 лайков
20.10.2025
YOUTUBE
Уникальная подборка 'Одного упражнения на группу мышц достаточно? #бодибилдинг #похудение #зож #фитнес' демонстрирует мастерство создателя в объединении ключевых моментов.
Достаточно ли одного упражнения на каждую мышечную группу? Не совсем, но для 90% тренирующихся - да.
Возьмем присед для примера.
Приседания не полностью развивают ваши ноги. Задняя поверхность бедер...
