Ты ешь слишком много белка? #здоровье #похудение #бодибилдинг #фитнес #питание

120,147 просмотров 4,978 лайков 22.03.2026 YOUTUBE

Фанвидео 'Ты ешь слишком много белка? #здоровье #похудение #бодибилдинг #фитнес #питание' предлагает зрителям возможность пережить лучшие моменты заново.

Есть довольно много исследований, где люди потребляли 3гр (и более) белка на кг массы тела, и проблем со здоровьем не возникало, например вот в этих исследованиях. (PMID: 26797090, PMID: 27807480). Од...