Боротьба з панічними атаками, чому совість заважає успіху, колективні травми | Подкаст терапія #20

Подкаст терапія - це діалоги двох друзів. Спартак - український лікар, кандидат психологічних наук. Янович - український актор та комік. Наука досі не може пояснити, як вони зійшлися і чому досі спілкуються. Власне, це єдине, що й хлопці не можуть пояснити. На все інше в подкаст терапії відповіді є.

Зручна навігація по відео:
00:00 - анонс
01:41 - про панічні атаки
08:52 - як жити з панічними атаками
12:40 - причини частого дратування
16:31 - як побороти страх публічних виступів
19:29 - найжахливіший корпоратив в житті Яновича
24:35 - зізнаємось у любові казахам 🇰🇿❤️
27:40 - яка психологія крику
29:08 - чому совість заважає успіху
32:29 - відрізняємо маніпуляції від справжніх бажань
34:24 - що таке колективна травма
44:20 - прокрастинація
46:56 - рекомендація книжки
53:22 - прокручування альтернативних сценаріїв у голові і перегляд порно
59:21 - чи планує Спартак життя
01:02:57 - мотивуюча кінцівка

Слухати подкаст на стрімінгових платформах:
https://clx.by/podcast_terapia

Підписуйтесь на Спартака та Женю в Instagram:
Суббота: https://instagram.com/spartaksubbota
Янович: https://instagram.com/yanovychzhenya

#подкаст_терапія