В описании о главном 🔥❤️
С ВАМИ ВСЕ НОРМАЛЬНО 🫂
периодически захотеть шашлык в 3 часа ночи, бургер перед сном или шоколадку к кофе - НОРМАЛЬНО, таким образом ваш организм подсказывает, чего бы он сейчас съел и что ему надо [какие вкус, текстура, запах, вид]
!!!! Проблемой это является тогда, если прослеживается хроническая тяга к определенному продукту. В этой ситуации можно задуматься и взглянуть на свой рацион с вопросами:
- а доедаю ли я норму белка
- а сколько я ем овощей
- а когда последний раз я ел новый продукт или пробовал новое сочетание
- а может нужно добавить сложных углеводов
- а достаточно ли разнообразен мой рацион
…
Все эти вопросы помогут вам закрыть дефициты в вашем организме и сделают ваше питание полноЦЕННЫМ, здоровым и сбалансированным 🔥 БЕЗ таблеток 💊
_____
Трудно самостоятельно выстроить свой рацион - приходите работать над ним в мой марафон-проект, где вас ждет обучение питанию без запретов и подсчета калорий, запись в директ inst: kate_murr_
https://www.instagram.com/kate_murr_?igsh=MTE2aHVmZjYxam5jcg%3D%3D&utm_source=qr
В актуальном МАРАФОН-вся программа ❤️
