Приложение 10Levels
Для iOS - http://bit.ly/10Levels_iOS
Для Android - http://bit.ly/10Levels_Android
https://10levels.ru/
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
КАК Считать КАЛОРИИ? Правила расчета КБЖУ!
В этом видео доступно, простым языком, я объясню как правильно рассчитывать калорийность рациона , блюд.
Кроме калорийности рациона научимся высчитывать бжу. Все это пригодится тебе в формировании правильного питания.
Вы уже знаете, что для снижения веса нужно расходовать больше калорий, чем потреблять с пищей. Однако существует несколько важных моментов, которые необходимо учитывать при похудении. Успех в снижении веса зависит не только от дефицита калорий в питании, но и от сбалансированности диетического рациона, регулярных тренировок, питьевого режима, достаточного сна и хорошего психологического тонуса. Если тебя заинтересовала тема: похудение, калории в продуктах, диета и прочее, внимательно изучи видео в разделе (правильное питание)

Баланс в питании означает соотношение его основных компонентов – белков, жиров и углеводов. Все они одинаково нужны организму, но в разных количествах.

!TGYM НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ!
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира! http://www.youtube.com/timedtext_cs_p...

Еще о нас:
➤Инстаграмма: Таня: https://www.instagram.com/tanyatgym/
➤Инстаграмма: Дима: https://www.instagram.com/dmytrofedorishchev/
➤Инстаграмма: Tgym: https://www.instagram.com/the_Tgym

--------------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM - Лучший фитнес канал на YouTube. 5 лет работы, 700 работающих видео о фитнесе.
Десятки тысяч достигнутых результатов подписчиков!
Стань следующим!
Мы ждем твоих результатов!

Подключаем прикроватный столик сразу к 8 спальным местам через двойные кровати.

Вообще он больше похож на тумбочку, но кто я такой)))

#Shorts

______________________________________
Всем привет, меня зовут Keeper Drey и я веду игровой канал посвященный глубокой аналитике игровых механик самых реиграбельных проектов. На деле я олдовый хардкорный геймер, который дорвался до youtube, где пытаюсь воспользоваться своим преподавательским стажем, чтобы рассказывать и показывать различные игровые находки и интересности. Мечу на обучающий игровой контент, но время от времени могу и прохождение выпустить, и стрим запустить, и даже сделать что-то сугубо развлекательного характера.

Ты можешь поймать и допрашивать меня по любым игровым вопросам здесь:

Ссылка на дискорд канал, где у меня есть недвижимость: https://discord.com/invite/c4BGQyGZVX
Ссылка на главное сообщество по Rimword в VK: https://vk.com/rimworld
Ссылка на другое крутое сообщество по Rimworld в VK: https://vk.com/rimwmartin
Ссылка на мои гайды в Steam: https://steamcommunity.com/profiles/76561198028372544/myworkshopfiles/?section=guides&appid=294100

https://bit.ly/3oP4xYa 👆Зарегистрируйся на вебинар «С нуля до ТОП-кондитера за 5 шагов», получи видеоурок и бонусы бесплатно

#додо#додопицца#мастеркласс#мастерклассы#пицца#пиццерия#москва#лето#август

ПОВЫШЕНИЕ ПО КАРЬЕРНОЙ ЛЕСТНИЦЕ ИЛИ ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ!!
Лучший метод - БЕСПЛАТНЫЕ ОНЛАЙН КУРСЫ от лучших университетов мира (HARVARD University, STANFORD University, PRINCETON University etc.) и мощнейших мировых гигантов (Google, Microsoft, SAP)

1) Курсы от edx - https://www.edx.org/course

2) Аналогичные курсы от coursera - https://www.coursera.org/

3) Бесплатные и платные курсы от udemy - https://www.udemy.com/
Здесь вы можете выложить и свои личные курсы

4) Курсы с практическими заданиями для IT сферы - https://www.freecodecamp.org/
https://www.datacamp.com/home

5) Online-Курсы от SAP - https://open.sap.com/courses
https://open.hpi.de/

6) Онлайн курсы от Google - https://learndigital.withgoogl....e.com/digitalgarage/
Как продвигать социальные сети и вэб сайты (маркетинг и искусственный интеллект)
https://ai.google/


ВПЕРЕД К НОВЫМ ЗНАНИЯМ И ПОМНИТЕ...
NEVER GIVE UP

Технические характеристики, описание - на сайте: http://www.all-for-trading.ru/ . Купить оборудование для магазина, кафе, общепита в Тамбове: http://www.all-for-trading.ru/contacts.html Доставка по России, доп.скидки для регионов!

Школы пицца-акробатики России. Курсы пицца-акробатики. Видео уроки по пицца-акробатики. Для Вас мы создали цикл видео уроков по пицца-акробатике с подробным разбором каждого элемента. Это бесплатно и будет бесплатно всегда!

------
Кулинарная студия Аркадия Грицевского – новое интернет-шоу, гостями которого станут звёзды российского спорта, а также именитые повара. Вместе с Аркадием, на кухне, в процессе приготовления, они расскажут о правильном питании, спортивных диетах, а также о секретах из жизни, причём не только профессиональной. И, да! Кулинарные лайфхаки от самого Аркадия и его коллег, а также ответ на самый важный вопрос – как не ошибиться в выборе продуктов.

Ну, и конечно, куда без сладкого? Спонсор выпусков – компания Dawn Foods Russia. Все, кто любит сладости, и в особенности непревзойдённые классические американские шедевры, такие как donuts – смогут принять участие в наших традиционных розыгрышах!

Официальный инстаграм и сайт компании Dawn Foods Russia:
https://www.instagram.com/dawnfoodsrus/
https://www.dawnfoods.com/ru

Социальные профили Аркадия Грицевского:
https://www.pizzarussia.com/arkady-gritsevsky
https://www.instagram.com/arkadiy_gritsevskiy/
www.pizzadamamma.ru

Одним из сложнейших испытаний, с которым вы столкнетесь в Project Zomboid, является отключение воды и электричества. И этот гайд по-порядку расскажет вам, что делать, когда это произойдет.
Проблему с водой можно решить множеством довольно простых и доступных даже для начинающих способов, начиная от банального накопления запасов питевой воды, заканчивая налаживаем своеобразного водопровода.
С электричеством всё немного сложнее, так как способ его восстановления есть только один - установка генератора.
В этом гайде также подробно рассказывется, как установить генератор, и как он работает.
На случай, если заморочаваться с генератором вам лень, и вы предпочитаете жить без холодильника, то в гайде также рассказано про парочку способов создания запасов еды на этот случай.

Спасибо за просмотр!

Ссылки:
⭐Discord: https://discord.gg/P8rCchftVY
📫Telegram: https://t.me/dummychgame
🎁3 месяца VPN в подарок: https://www.expressvpn.com/dummych

📧E-mail для связи:
dummychbiz@gmail.com

Гайды по Project Zomboid:
Project Zomboid - Какую профессию выбрать - Гайд https://youtu.be/DLT3l4jpGPI
Project Zomboid - Какой город выбрать - Гайд https://youtu.be/GrX8SMuvlKM
Project Zomboid - Гайд для новичков - Первый день https://youtu.be/aPmoMxPFchQ
Project Zomboid - Как драться - Лучшие приёмы - Гайд https://youtu.be/t8msbXcp9cE
Project Zomboid - Ранения и заболевания - Краткий гайд https://youtu.be/pTccrjd_Dgk
Project Zomboid - Лучшие места для базы - Гайд https://youtu.be/xRgyZfgfA_o
Project Zomboid - Всё про фермерство - Как выращивать еду - Гайд https://youtu.be/rXlGrNVhrCM
Project Zomboid - Всё про автомобили - Как ремонтировать, где искать бензин - Гайд https://youtu.be/mPikaP94oKA
Project Zomboid - Всё про рыбалку - Как ловить рыбу - Гайд https://youtu.be/WSzDNDqmIgU
Project Zomboid - Всё про строительство - Гайд https://youtu.be/_YoSPSDz5YI
Project Zomboid - Всё про электрику - Гайд https://youtu.be/4fQGtXhHlwY
Project Zomboid - Всё про металлообработку https://youtu.be/GAx9RGab7Is
Project Zomboid - Всё про готовку - Гайд https://youtu.be/vTIXa6LgO3Y
Project Zomboid - Всё про охоту и собирательство - Гайд https://youtu.be/NUZm5TGsm9I
Project Zomboid - Места для убежища - Рекомендации из комментариев https://youtu.be/yPZUGGUDoQQ
Project Zomboid - Всё про огнестрельное оружие - Гайд https://youtu.be/VsZiLjvlj60
Project Zomboid - Всё про навык шитья и укрепление одежды - Гайд https://youtu.be/zM862yO9Sn0
Project Zomboid - Что делать если укусили - Гайд https://youtu.be/F4Entsb6VrA

#dummych #projectzomboid #гайд

В Японии не только культ еды, но и алкоголя. В этом видео я расскажу про отношение японцев к алкоголю 🍻

Бесплатное оформление на обучение в японские языковые школы: https://kokoro-study.com

https://boosty.to/kokorostory
Уникальный контент об изучении японского языка и жизни в Японии.

Мой телеграм-канал: https://t.me/podgornaya_jp
Инстаграм: https://www.instagram.com/podgornaya.jp/
Тик-ток: www.tiktok.com/@natalia.kokorostory
Группа ВК: https://vk.com/podgornaya_jp

Евгения Романова – повар-кондитер из Новосибирска. 12 лет кормит людей, но до сих пор переживает за каждое блюдо. Начала рассказывать о своей работе, делиться рецептами в соцсетях и неожиданно для себя собрала аудиторию в полмиллиона, её приглашают на запись популярных шоу (Евгения кормила Пивоварова) . Несмотря на открывшиеся возможности, Евгения продолжает работать в кафе и не собирается заканчивать.

#shorts #работа #нетология

Оптимизация: дорама, дорамы, корейские дорамы, дорамы про любовь, китайские дорамы, дорамы про школу, красивые дорамы про любовь, дорама русский, клип к дораме, дорама про девушку, дорамы про богатых, дорамы про бедных, японские дорамы, дорама про школу и любовь, дорамы про любовь парней, dorama, исторические дорамы про любовь, корейские дорамы про, фильм про любовь, дорамы про школу и любовь, фильм дорама, дорама 2021, медодрама, романтика, лучшие дорам, дорама про, новинки дорам 2021, дорамы про вампиров, дорамы про богатых парней и бедных девушек, китайские сериалы, дорама про любовь парня и девушки, дорамы про геев, клип на дораму, фильм, лучшие дорамы, дорамы фильмы, дорамы про любовь подростков, топ дорам, дорама клип, новые дорамы, новинка, романтические дорамы, k-pop, movie, дорама 2017, любовь на особом уровне, film, films, китайская дорама, movies, исторические дорамы, кино, дорама 2020, kdrama, корейская дорама, клипы к дорамам, фан тизер на дораму о любви, клипы на дорамы 2019, клип о любви, clips on dramas 2019, 大约是爱, about is love, da yao shi ai, романтическая дорама, поцелуи из дорам, rich guy poor girl, истинная красота, xu xiao nuo, 许晓诺, богатый парень влюбился в простушку, saixixi, 彦希, поцелуи в дорамах, new dorams, японская дорама, yan xi, богатый парень, клип на дораму о любви, новая дорама, новинки дорам, влюбиться в господина ши мэн, mistikam, 马梦唯, ma meng wei, ао жуй пэн, ao rui peng, 敖瑞鹏, ма мэн вэй, новые, фильмы, боевик, /дорама /азия/история золушки /влюбился в новенькую /в простушку /влюбился в хулиганку, клип к дораме о любви, поцелуи в дорама, любовь, про, 2020, dorama 2021, драма, лучший, дорамы с хорошим концом, парень добивается девушку, корейский сериал, песнь мира и процветания, крутые дорамы, cover, bts, историческая романтическая дорама, dorama 2020, monsta x, stray kids, сериал про любовь, dance, cover team, minke entertainment, арсенал военной академии, притворилась парнем ради мечты брата, айдолы, minke, lee saran, cover dance, ли саран, k-pop новости, кейпоп новости, новинки, exo, нефритовая династия, уся, невеста на одну ночь дорама, о мой генерал, приключения, дорама озвучка, pandoram, дорама невеста на одну ночь, the romance of hua rong, дорамы китай, легенда о двух сестрах в смутные времена, дорама с русской озвучкой, кино азии, поцелуй, топ китайский сериал, txt, комедия, фэнтези, неукротимый повелитель, русская озвучка, дорама китай, русский субтитр, дорамы про знаменитостей, корейские сериалы про школу, дорама сладкие шестнадцать, sweet sixteen, sweet 16, китайские фильмы, сладкие шестнадцать, дорама 2018, 李敏鎬, ィミンホ, yi minho, твоя свадбба, фильм 2016, дорама 2007, дорама красавчик, красавчик, k-drama, лакорн, дорама 2014, кинобанк, комедия дорама, дорама война невест, война невест, китайские дорамы 2021, f4, 流星雨, клип про любовь, цветочки после ягодок, мальчики краше цветов, kgotboda namja, kore klip, korean drama, южная корея, дорама с озвучкой, дорама про любовь, dorama.sarang, сначала парни - потом цветы, жігіттің сарбаздары, شباب فوق سن الزهور, فتيان قبل الزهور, meteor garden, 起来看流星雨, liu xing hua yuan, 流星花园, boys before flowers, 꽃보다 남자, 花より男子, hana yori dango, лакорны, дорамы 2020, пентхаус дорама, рейтинговые дорамы, популярные дорамы, мой старший брат слишком сильно любит меня, сказание о кумихо, истинная красота дорама, новые корейские сериалы, дорамы романтика, дорамы про кумихо, лучшие дорамы 2020, япония, клип к дораме мой старший брат слишком сильно любит меня, poisoned love klip, poisoned love dorama, poisoned love drama, poisoned love, дорама клип отравленная любовь, клип на дораму отравленная любовь, отравленная любовь клип, отравленная любовь сериал, отравленная любовь дорама, клип к дораме отравленная любовь, asia top, азия топ, дорамщик, смешные моменты в дорамах, кпоп, kpop, известные корейцы в мире, корейцы в голливуде, дорамы 2019, дорамы 2018, сериалы, корейцы, korea, korean films, дорамы смотреть, топ 10, дорамы о школе, корейские сериалы, ревность в дорамах, что посмотреть, korean boyfriend, сад падающих звезд, итэвон класс, mag stories, mr.viewer

Название: Мне нравишься только ты
Другие названия:Le Coup de Foudre , 我只喜欢你
Количество серий: 35
Жанр: романтика, дружба
В главных ролях: Ань Гэ, Цао Янь Янь, Ли Чан, Чжан Юй Цзянь, Чжао Чжи Вэй, У Цянь, Ма Ли

Описание📝
Чжао Цяо И и Янь Мо были одноклассниками в старшей школе. Она плохо училась, он был одним из лучших. Незадолго до выпуска они дают друг другу обещание: вместе поехать учиться за границу, но... Янь Мо уезжает один. А обещание между ними остается.
Спустя время они встречаются. Цяо И признает собственные чувства и решает переехать в другой город за Янь Мо. Добивающийся успехов в учебе или работе Янь Мо, в свою очередь, не может выразить свои чувства к Цяо И. Каким будет их путь друг к другу?
Озвучка MIN-Dub Studio
🍀Подписывайтесь и смотрите китайские дорамы на русском языке вместе с нами!🍀

Название: Императорское совершенство
Другие названия: Royal Nirvana, 鹤唳华亭
Количество серий: 60
Жанр: исторический, военный, драма, политика, романтика

Описание📝
Наследный принц Сяо Дин Цюань потерял свою мать и сестру в юном возрасте, и его отец, император, относится к нему отстраненно, потому что его поддерживает его дядя по материнской линии генерал Гу и армия, которой последний управляет. Он живет как на иголках, боясь потерять горстку близких ему людей. Его отец - грозная фигура, которую он одновременно уважает и боится. Даже когда он стремится получить его любовь и одобрение, он также боится неизбежного сокрушительного разочарования, если потерпит неудачу.
Первенец принца Ци имеет виды на трон и замышляет заговор против Дин Цюаня с помощью своего тестя, могущественного канцлера Ли Бай Чжоу. Они причиняют вред людям, которыми он дорожит, и увеличивают разрыв между императором и Дин Цюанем.
Учитель Лу Ши Юй, находящийся под сильным влиянием конфуцианских ценностей, является для Дин Цюаня отеческой фигурой. Он вызывает своего ученика Лу Ина обратно в столицу с намерением рекомендовать дочь последнего Вэнь Си в качестве наследной принцессы, чтобы помочь Дин Цюаню обрести честного и надежного союзника при дворе. Дин Цюань и Вэнь Си случайно встречаются, когда ее брат попадает в беду, и у них возникает взаимное восхищение, хотя Дин Цюань никогда не видел, как она выглядит.
Когда отца и брата Вэнь Си бросают в тюрьму, Вэнь Си работает под прикрытием горничной в резиденции наследного принца, чтобы помочь им. В процессе она незаметно поддерживает Дин Цюаня в разрешении двух дел. Вместе паре удается исправить дело отца и брата Вэнь Си и привлечь злодеев к ответственности. Они являются опорой друг друга, когда они преодолевают опасности и идут на жертвы, чтобы принести мир в страну.

Озвучка MIN-Dub Studio
💞Подписывайтесь и смотрите китайские дорамы на русском языке вместе с нами!💞

🌺 Чаще заходите на канал ДОБРЫЙ ЮМОР и настроение будет всегда НА ВЫСОТЕ https://www.youtube.com/channe....l/UCfBwWkdQD2cVfMXi9

Чжихо — молодая пианистка, получившая образование за границей и начавшая там свою карьеру. Однажды она испытала невероятный страх сцены, после чего решила покончить с музыкой и вернулась в родной город. Здесь она встречает своего бывшего одноклассника Сон-Рена, с которым в детстве произошел несчастный случай, в результате чего он на всю жизнь остался слабоумным. Парень мог забыть многое, но только не Чжихо, поскольку она была его первой и единственной любовью. Он заботится о своей младшей сестренке Чжиин, стараясь сделать для нее все, что в его силах, однако девушка стесняется брата и совершенно не ценит его. Кроме нее у парня есть лучший друг Сансу, единственный кто понимает его. Однажды случается большое несчастье: Сансу попадает в преступный мир и ввязывается в большие неприятности, а Чжиин тяжело заболевает. Сон-Рен принимает решение спасти их от мучений так, как велит ему сердце...

В главных ролях: Чха Тхэ-хён, Ха Чжи Вон, Чхве Соль Ри, Чон Ми Сон, Ли Ги-ён, Пак Грина, Пак Ха Сон

Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые серии: http://www.youtube.com/channel..../UC5ePKtZ59IrRv-Y36j

КОРЕЙСКИЕ СЕРИАЛЫ НОВИНКИ - корейские сериалы новинки с русской озвучкой - https://www.youtube.com/playli....st?list=PLmm3NFX0Adn

КОРЕЙСКИЕ ДОРАМЫ - смотреть корейские дорамы с русской озвучкой - https://www.youtube.com/playli....st?list=PLmm3NFX0Adn

СМОТРЕТЬ КОРЕЙСКИЕ СЕРИАЛЫ - смотреть корейские сериалы с русской озвучкой - https://www.youtube.com/playli....st?list=PLmm3NFX0Adn

Аккаунт удален дорама (2021)
User Not Found

Просмотр: 12 мин
Сериал: 22 серии
Год: 2021
Страна: Южная Корея
Жанр: Драма, Мелодрама
Перевод: Русская озвучка, Русские субтитры
В ролях:
Пэ Джин Ён, Син Со Хён
Старшая ученица Минджэ всегда мечтала стать популярной, но у нее даже не было друзей. Все изменилось, когда девушке пришлось перевестись в другую школу: появились новые подруги, ею заинтересовался самый красивый парень в классе.

Возможно, девушку просто перепутали с другой новенькой? Или это шанс начать жить так, как всегда хотелось? Ответить на эти вопросы мы сможем, посмотрев дораму «Аккаунт удален». Необычайно милый сериал о первой любви, дружбе, школьных конфликтах и принятии себя.

Подставка-зверушка для телефона
https://top-shopping-picks.blo....gspot.com/p/phone-st

Поддержать меня на PATREONE
https://www.patreon.com/dorama_obzor

Обзор на эмоциональную и серьезную корейскую дораму «Слава / Триумф», с Сон Хё Ге и Ли До Хён в главной роли. Дорама вышла в конце декабря 2022 года и начинает набирать популярность среди зрителей по всему миру. Дорама, рассказывает об истории мести длинной в 18 лет, которая для главной героини стала единственным поводом продолжать жить, единственным способом не сойти с ума от тех издевательств, которые она переживала каждый день в своей школе. Пережив нечеловеческие издевательства от одноклассников, наша главная героиня следит за жизнью обидчиков и по кирпичику выстраивает и осуществляет план мести. Получится ли у нашей главной героини отомстить? Сможет ли она разрушить её счастливую жизнь? Хватит ли у неё смелости довести месть до конца или же она отступит и испугается? Все это и не только, Вы сможете узнать, начав смотреть корейскую дораму «Слава / Триумф» 2022-2023 года.

Дорама снята в жанре мелодрама, драма. Фишкой данной дорамы «Торжество мести», можно смело назвать эмоциональные сцены и отличную актерскую игру Сон Хе Ге. Смотрите мой обзор на дораму «Торжество мести» и решайте, стоит ли её смотреть.

Если Вы уже начали смотреть дораму «Торжество мести», то делитесь вашими впечатлениями в комментариях к этому видео. Буду благодарна за репост этого обзора в соцсетях, чтобы о вкусняшках корейского кинематографа узнало как можно больше поклонников корейских дорам.

Другие мои обзоры смотрите в плейлисте https://www.youtube.com/playli....st?list=PLZVjzLx9TAX

#ТоржествоМести #ДорамаСлава #ДорамаТриумф #НовинкиДорам #Дорамы2022 #КорейскиеДорамы #КорейскаяДорама #Дорама #Дорама2022 #Дорамы2023 #ОбзорДорам

Новые дорамы про школу и любовь 2020 для подростков. В видео показаны китайские и корейские сериалы про школу и любовь. В этот топ дорам входят китайские и корейские дорамы 2020 года.
Мой instagram - https://www.instagram.com/julia_nivel/

Дорамы в видео:
1. Моя единорожка | My Unicorn Girl | Красавица в доспехах
Милая китайская дорама о любви между талантливым хоккеистом и девушкой, притворяющейся парнем. Главная мужская роль в сериале досталась Гуань Хуну из дорамы "Сад Падающих Звезд" . 24 серии по 45 минут.

2. В прямом эфире | Live On
Школьная романтическая дорама с Минхёном из NU'EST в главной роли. 8 серий по 60 минут.

3. Истинная красота | True Beauty
Корейская дорама 2020 года с Чха Ын У (кей-поп группа ASTRO). Главная героиня из уродины превратилась в красотку и стала королевой в новой школе. Однако теперь ей нужно скрывать ото всех свой секрет. По ходу сюжета в главную героиню влюбятся сразу два красавчика. 16 серий по 75 минут.


Привет, меня зовут Юля. Здесь ты найдешь топы корейских дорам, тайских сериалов (лакорны), а также факты о кей-поп группах и корейских, тайских, тайваньских актерах. Hi, my name is Julia. You find tops of korean dramas and k-pop on my channel ^_^

ДОРАМЫ ПРО ШКОЛУ -
https://goo.gl/XJ6RRg

НОВОСТИ K-POP И БИОГРАФИИ КОРЕЙСКИХ КЕЙ-ПОП ГРУПП -
https://goo.gl/AMDBta