Смотрите видео о плавании здесь - https://www.youtube.com/watch?v=gNDbczVCGWE

Если вы хотите быть здоровым, красивым, с подтянутой фигурой и хорошо проводить время, то велосипедный спорт определенно для вас. Потому что велопрогулки оказывают очень большое воздействие на весь наш организм и те, кто долго катался на велосипеде, конечно же, прекрасно знают, что из всех мышц основная нагрузка у нас идет на бедра и ягодицы. Но стоит сказать, что этим эффект, конечно же, не ограничивается, потому что сюда подключается и сердечно-сосудистая система и легкие. А что будет, если кататься на велосипеде каждый день, какие изменения произойдут в нашем теле? Эффект будет, конечно же, потрясающий

Итак, первый эффект от велосипеда – это, конечно же, значительное увеличение нашей выносливости. Это потрясающая аэробная нагрузка – повышается выносливость и сердечно-сосудистой системы, и дыхательной системы, и конечно же, мышечной тоже. Причем есть одно интересное обстоятельство: нагрузка на мышцы получается разнонаправленная. У нас как идет циклическая работа – это работа в первую очередь наших бедер и ягодиц, так и статическая работа по поддержанию равновесия – это наши руки, спина, шея, плечи и так далее. Поэтому то и получается, что во время велосипедной езды у нас работают не только ноги, а практически все наше тело.

Следующий момент – это, конечно же, снижение жировой прослойки. Помимо того, что мы укрепим наши мышцы, мы и снизим подкожные жировые отложения. Так, во время езды примерно каждый час будет расходоваться около 500 килокалорий энергии. Каждые 500 килокалорий – это примерно 55 г жира, а далее, если мы катаемся на велосипеде каждый день по часочку, то уже через месяц мы сжигаем примерно 1600 г жировой массы. Вы когда-нибудь видели велосипедиста с лишним весом? Мне кажется единственный вариант – это если человек только-только начинает кататься на велосипеде.

Следующая вещь от велосипеда весьма неожиданная, хотя, я думаю, для тех, кто велосипедом занимается, ничего неожиданного здесь нет – это наша специализация и круг общения. Да, очень многие люди, которые начали кататься на велосипеде, нашли себе новых друзей. Это действительно так и происходит. А все потому, что есть огромное количество велоклубов. Люди очень часто кооперируются и начинают кататься вместе, потому что это и веселее, и интереснее и так далее. Устраивается большое количество велопробегов, и вообще велосипед очень и очень здорово затягивает, особенно если у вас есть компаньоны, которые вместе с вами катаются.

#Велосипед #Спорт #Тренировки

Привет, в этом видео я хочу поделиться с вами своей историей похудении и советами, которые помогут вам улучшить свою фигуру

Q&A:🦋
Сколько лет? - 17
В каком классе? - в 11
Где монтируешь? - Adobe Premier Pro 2020
Где делаешь заставки на видео? - Photoshop CS6
Где живешь? - Черкассы, Украина
На что снимаешь? - Canon g7x mark II (иногда также на Canon 650D)
Какой рост? - 167 см

Music by Airr - Hit the Lotto - https://thmatc.co/?l=F261E576

Если тебе понравилось это видео♥, то оставайся на моем канале, здесь будет много чего интересного. Также давай общаться, пиши мне комментарии под видео и я с радостью буду отвечать.

Мой ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/anuta_mo_
ПОЧТА ДЛЯ СОТРУДНИЧЕСТВА: [email protected]

Спасибо за просмотр❤️
Love you so much♥♥♥

sub count 192700

#пресс #похудение #увеличитьягодицы #песочныечасы #challenge #какнакачатьягодицы #лайфхаки

Узнайте больше о "золотой визе" Кипра с международной иммиграционной компанией Astons: https://cutt.ly/96RwTOt

Получите бесплатную индивидуальную консультацию экспертов по участию в программе ПМЖ Кипра прямо сейчас: https://t.me/AstonsOperator_Bot

#футбол #Казахстан #Красава #Евро2024

Сборная Казахстана в шаге от выхода на чемпионат Европы. Сначала команда выиграла свою группу в Лиге наций, а затем обыграла сборную Дании в матче, где проигрывала 0:2. Евгений Савин видел историческую игру своими глазами, а затем общался с её героями и теми, кто хочет изменить казахстанский футбол. Футболисты национальной команды Игорь Шацкий, Асхат Тагыберген, Бауыржан Исламхан, самый молодой в истории автор гола за сборную Казахстана Еркебулан Сейдахмет, а также Алдик из «Ирины Кайратовны» и организаторы проекта QJ League — в новом выпуске «КраСавы».

В выпуске использовано фрагменты видео официального канала Казахстанской федерации футбола / KFF_TV , официального канала Профессиональной футбольной лиги Казахстана / PFLKTV, телеканала QAZSPORT TV / QAZSPORTTV, Youtube-канала / 1NURKZ, Youtube-канала / Taraz Football, Youtube-канала / INST_ SCOUT.

КРАСАВА.ТВ - "Поддержи и смотри" - https://krasava.tv/to/yt

Магазин мерча КраСавы: https://www.krasavastore.ru
Инста Савы: https://www.instagram.com/sava9
Группа КраСавы в ВК: https://vk.com/krasavavlog

Инста Игоря Шацкого: https://www.instagram.com/shats_30/
Инста Бауыржана Исламхана: https://www.instagram.com/islamkhan_9/
Инста Еркебулана Сейдахмета: https://www.instagram.com/seidakhmet_e/
Инста Виктора Кирилюка: https://www.instagram.com/viktorkreokz/
Инста Артура Аскарулы: https://www.instagram.com/archibaaalt/
Инста Тимура Турлова: https://www.instagram.com/timurturlov/
Инста Freedom QJ League: https://www.instagram.com/qjleague/
Благодарим за помощь в подготовке выпуска Габдуллу Айгозина: https://www.instagram.com/aigozin/

Как набрать просмотры и подписчиков на Youtube? В ютубе много успешных и популярных блогеров, которые знают как раскрутить ютуб канал, ведь у них самих это получилось. Сегодня мы разберемся, как набирать много просмотров youtube блогеру на популярных примерах. Более того, сами блогеры расскажут нам свои истории, а мы дадим этому свою экспертную оценку! Сегодня Wylsacom, Ивангай, Влад А4 и многие другие расскажут свою историю успеха на Ютубе!

✔️ Узнайте больше о Movavi Unlimited здесь https://www.movavi.ru/suite-unlimited/?utm_source=youtube&utm_medium=youtube_RU&utm_campaign=ttrlSU_PERF_PRPS_MU_pp_ID_0XPLWZutOdU

✔️ Получите годовую подписку Movavi Unlimited со скидкой 15% по этой ссылке https://www.movavi.ru/buy-vsbundleyear2?c=ВЛОГ15&utm_source=youtube&utm_medium=youtube_RU&utm_campaign=ttrlSU_PERF_PRPS_MU_ID_0XPLWZutOdU

Мовави Влог в соц. сетях:
📺 YouTube: https://www.youtube.com/user/MovaviRU​
🐶 VK: https://vk.com/movavi_video​
📘 Facebook https://www.facebook.com/Movavi/​
📸 Instagram: https://www.instagram.com/movavi_russia/​
📕 Мовави Блог https://movavi.io/ru/​

Приветствуем вас на канале ОпытХ! Сегодня мы поговорим о том, как перестать откладывать изменения на потом и придумывать отговорки, когда мы так решительно хотим изменить что-то в своей жизни. Мы расскажем вам о 5 важных шагах, которые помогут вам изменить вашу жизнь уже сейчас. Смотрите это видео и не бойтесь начать реализовывать мечту, к которой всегда стремились. Приятного просмотра!

3 ПРОСТЫХ ФИНТА ДЛЯ ДЕТЕЙ ОБУЧЕНИЕ | ФУТБОЛ ФРИСТАЙЛ

🔔ПОДПИШИСЬ БРО! ➤ https://goo.gl/DEq15k
Спортзал - https://clck.ru/FGPUd

Привет, друг!✋
Хочешь развить свою технику, выучить самые крутые трюки и удивить всех на поле? Тогда присоединяйся к нам! Футхакер - это все что связанно с уличным футболом, красивой игрой и фристайлом!

👦Антон Павлинов:
📝ВКонтакте ➤ vk.com/pavlinoff
📸Instagram ➤instagram.com/pavlinoff

#футбол #финты #обучение #футхакер #pavlinoff

RUTUBE - https://rutube.ru/channel/30754107/

Новый блог на моем канале 😍Приятного просмотра 💕


Почта для сотрудничества:

[email protected]

Приветствую вас на моем канале, с вами Лилия✨. Сегодня вас ждет влог про мой день, где я показываю и рассказываю правила своей весны, переезд в новую квартиру, покупки. Разговоры по душам и жизнь с парнем - в новом влоге. Приятного просмотра❤️

✨ Сколько мне лет? - 28
✨На какую камеру снимаешь? - IPhone 14

Ссылки⬇️

Мой инстаграм - https://www.instagram.com/liliyaiskra

Мой телеграмм - https://t.me/lilionli

#мотивация #жизнь #цитаты #мысли #психология #любовь #motivation #отношения #философия #успех #спорт #цель #душа #мудрость #мечта #москва #умныемысли #цитата #sport #вдохновение #fitness #бизнес #грусть #зож #фитнес #здоровье #цитатадня #радость #счастье #печаль #влог #мойдень #мотивация #продуктивность #учисьсомной со мной #vlog #продуктивныйдень #study with me #подарки #учеба #мойпродуктивныйдень #моёутро #morningroutine #мойвечер #саморазвитие #собирайсясомной #productive #mymotivation #morningroutine #продуктивноеутро #завтрак #мойденьизжизни #деньв8утравесной #покупки #длядуши #покупкидлядома #женскийклуб #честныемысли #мысли #отношения #блогер #еда #dessert #dinner #fitness #instadaily #блог #vlog #fitness #покупки #love #morningroutine #свидание #fitness #худеемвмест#худею#покупки #худеюнаканале

Худей с Нескви - это похудение в домашних условиях с мощным зарядом мотивации , давай становиться лучше вместе и нас обязательно все получится!

жду тебя ♥ :

💋 Мой RUTUBE - https://rutube.ru/channel/24858118/
💋 Мой Яндекс Дзен - https://zen.yandex.ru/id/60c3eac2689e784a039280dc
💋 МОЙ ТЕЛЕГРАМ для подружек - https://t.me/elenanesqvi
💙 Мой вк, добавляю всех - https://vk.com/ielenanesqvi
💙 обзоры будут здесь ТЕЛЕГРАМ НЕСКВИ ОДОБРЯЕТ - https://t.me/nesqviunpacking

Cooperation/ сотрудничество - [email protected]

#похудение #худейснескви #еленанескви

#shorts #youtube #subscribe #video #youtuber #music #love #newvideo #linkinbio #youtubechannel #like4like #instagram #fitness #workout #fun #bodybuilder #motivation #aesthetic #fitnesslifestyle #dance #yt #sub4sub #youtubeitalia #malatidipalestra #gym #nevergiveup #lol #bodybuilding #aestheticmotivation #kids #gymlifestyle
#развитиеребенка #детионлайн #лайк #танцы #новыетанцы #dancing #dance #justdance #justdancing #dancer #football #footballkids #футбол #футбол2022 #sportsfootball #livefootball #детскийспорт #продетскийспорт #детскиевидыспорта #путешествия;#еда;#конкурс;#тренд;#2022;#интересно;#новинки;#мультики.
#продвижениеютуб #продвижениевидео #раскруткаyoutube #kids #photography #children #love #travelphotography #portrait #photooftheday #dhaka #happy #travel #igers #baby #life #refugees #asia #banglagram #smile #family #ig_photooftheday #streetphotography #instapic #cute #portraitphotography #fun #дети #минск #семья #беларусь #kids #belarus #minsk #счастье #мама #любовь #family #гомель #брест #гродно #витебск #children #ребенок #love #лето #baby #могилев #инстамама #фото #мамавдекрете #happy #instagood #child #малыши #gomel #фотограф #футбол #football #минск #беларусь #belarus #спорт #minsk #россия #sport #soccer #брест #ресторанминск #болеемзанаших #лето #instagood #brest #footballleaks #хоккей #гол #спортивныетрансляции #детский #спорт #минск #sport #дети #фитнес #счастье #belarus #зож #мама #беларусь #центр #fitness #мотивация #minsk #настроение #лабиринт #пп #ребенок #gym #деньрождения #здоровье #сынок #тренировка #разлекательный #motivation #мы #тренер #комнатаименинника #весело #беларусь #минск #смешно #belarus #настроение #юмор #друзья #смех #отдых #вечер #cool #позитив #приколы #love #ржака #шутка #выходные #гуляем #minsk #круто #fun #прикол #праздник #веселье #отдыхаем #ржунемогу #радость #смехотдуши #фото #ютуб #блогер #youtube #ютубер #блог #ютьюб #лайки #беларусь #вайны #блоггер #подписчики #видеоблогер #блогеры #влог #блогтур #фоловер #рекомендую #отзыв #новинка #видеовайн #блогимам #смешноевидео #обзор #минск #лол #инставидео #вайн #смешно #отзывы #новинки #контент #belarus #instabelarus #smmпродвижение #пресетылайтрум #музыка #likeforlikes #пресетыблогеров #folowme #красивыйстиль #авто #факты #блогер #интереснопочитать #вода #пишутексты #популярная #красивыетексты #подпишитесь #вдохновение #контентменеджер #классный #пополям #russia #минск #мама #семья #минск #дети #мамавдекрете #беларусь #инстамама #счастье #belarus #minsk #любовь #love #ямама #сын #мамасына #папа #family #малыш #baby #happy #лето #декрет #instamama #kids #доченька #ребенок #гродно #mom #instagood #подарок #семья #любовь #family #дети #минск #беларусь #счастье #love #belarus #minsk #мама #отдых #happy #инстамама #лето #гродно #kids #брест #гомель #красота #мамавдекрете #фото #выходные #сын #доченька #свадьба #могилев #instagood #photo #праздник #блог #беларусь #belarus #минск #блогер #blog #followme #жизнь #blogger #minsk #instagood #взаимныелайки #любовь #like4like #minskgram #мозырь #mozyr #follow #instaminsk #рынок #выгодныепокупки #shoping #instalike #like #шопинг #творческиймозырь #скидки #покупки #реклама #мамымозыря #мем #прикол #мемы #юмор #беларусь #минск #belarus #смех #мемасики #мемас #байки #байкеры #motorcycle #harley #bikersofbelarus #путешествие #мотоцикл #байкерыминска #байкер #moto #goldeneaglesrc #bikersminsk #мемасы #харли #мото #байкерыбеларуси #ridersclub #minsk #europe #харлей #дети #семья #любовь #москва #счастье #мама #россия #kids #love #осень #спорт #красота #children #лето #детскаяодежда #новосибирск #ребенок #красноярск #инстамама #жизнь #школа #отдых #фото #детицветыжизни #family #праздник #питер #baby #танцы #иркутск #детскийспорт #спорт #дети #тренировка #фитнес #мма #sport #москва #путешествие #children #сила #сынок #новороссийск #единоборства #команданиколаяремнева #ролики #taekwondo #nvrsk #krasnodarskiykray #allnvrsk #тхэквондоитф #спортвновороссийске #обучениеновороссийск #мотивация #бонпассажновороссийск #соревнования #russia #novorossiysk #instagram #ткд #детскийфутбол #футбол #футбольнаяшкола #детскийтренер #дети #футболист #спорт #kidsfootball #football #футбольныйтурнир #секцияфутбола #футболдети #футболисты #champions #школафутбола #футбольнаякоманда #youngfootball #soccerteam #game #footballtraining #тренировка #footballgame #щелковская #ball #coach #цска #групповыетренировки #чемпионы #футболдлядетей #teamkids #a4

Проверяю тренировки и питание самых популярных фитнес-блогеров❤️
Всё, что сделано с любовью - сделано хорошо.
Люблю и ценю каждого из вас.


Превратите увлечение модой в успешную карьеру или бизнес с помощью курса Нетологии «Fashion-дизайнер»: https://netolo.gy/gWV
По промокоду LAKTIONOVA - скидка 40% на обучение в Нетологии до 30.09.2021


Фитнес-блогеры в видео:
1.Chloe Ting
2.Pamela Reif
3.Natacha Oceane



♥️Мой телеграмм канал: https://t.me/laktionovaaaaa



Ответы на частозадаваемые вопросы:

• Сколько тебе лет?
Мне 20, я на 4м курсе

• На кого ты учишься?
Международное право + переводчик с английского языка:)


Love you so much,
хо.


#похудение #какпохудеть #правильноепитание #похудеть #здоровье #какбыстропохудеть #какпохудетьбыстро #пп #лишнийвес #сброситьвес #здоровоепитание #питаниедляпохудения #какпохудетьвногах #здоровыйобразжизни #вес #какяпохудела #chloeting #challenge #pamelareif #пробуютренировки #пробуюпитание

► Лучший Telegram по финансам - https://t.me/instarding
► Наш закрытый клуб - https://ins-club.com

Подпишись на наши полезные каналы!
► Основной канал Instarding - https://bit.ly/3edBadh
► Канал по инвестициям - https://bit.ly/3edx7On
► Канал с новостями - https://bit.ly/2Si4kzn

Джо Диспенза рассказывает, как изменить свою жизнь за одну неделю. В этом видео он поделился тремя вещами, которые следует делать на протяжении 7 дней. И по окончанию этих 7 дней вы сможете увидеть невероятные результаты в своей жизни, начнёте чувствовать себя более здоровыми, живыми и энергичными!

● Спикеры:
Joe Dispenza: https://clck.ru/K3YSb
Lewis Howes: https://clck.ru/K3YXg
● Full Episode with Joe Dispenza on Lewis Howes channel: https://clck.ru/K3Xpc

● Как заработать МИЛЛИОН С НУЛЯ: https://bit.ly/2M1cje2

Лучшая МОТИВАЦИЯ на успех: https://clck.ru/JdAxs

МОТИВАЦИОННЫЕ РЕЧИ великих людей: https://clck.ru/JdAze

Лучшие видео по ФИНАНСОВОЙ ГРАМОТНОСТИ: https://clck.ru/Jvmf2

All the footages are under Creative Commons License.
However, if any content owners would like their images removed, please contact us by email at
[email protected]
Thank You!

#instarding #джодиспенза #жизнь

#shorts #youtube #subscribe #video #youtuber #music #love #newvideo #linkinbio #youtubechannel #like4like #instagram #fitness #workout #fun #bodybuilder #motivation #aesthetic #fitnesslifestyle #dance #yt #sub4sub #youtubeitalia #malatidipalestra #gym #nevergiveup #lol #bodybuilding #aestheticmotivation #kids #gymlifestyle
#развитиеребенка #детионлайн #лайк #танцы #новыетанцы #dancing #dance #justdance #justdancing #dancer #football #footballkids #футбол #футбол2022 #sportsfootball #livefootball #детскийспорт #продетскийспорт #детскиевидыспорта #путешествия;#еда;#конкурс;#тренд;#2022;#интересно;#новинки;#мультики.
#продвижениеютуб #продвижениевидео #раскруткаyoutube #kids #photography #children #love #travelphotography #portrait #photooftheday #dhaka #happy #travel #igers #baby #life #refugees #asia #banglagram #smile #family #ig_photooftheday #streetphotography #instapic #cute #portraitphotography #fun #дети #минск #семья #беларусь #kids #belarus #minsk #счастье #мама #любовь #family #гомель #брест #гродно #витебск #children #ребенок #love #лето #baby #могилев #инстамама #фото #мамавдекрете #happy #instagood #child #малыши #gomel #фотограф #футбол #football #минск #беларусь #belarus #спорт #minsk #россия #sport #soccer #брест #ресторанминск #болеемзанаших #лето #instagood #brest #footballleaks #хоккей #гол #спортивныетрансляции #детский #спорт #минск #sport #дети #фитнес #счастье #belarus #зож #мама #беларусь #центр #fitness #мотивация #minsk #настроение #лабиринт #пп #ребенок #gym #деньрождения #здоровье #сынок #тренировка #разлекательный #motivation #мы #тренер #комнатаименинника #весело #беларусь #минск #смешно #belarus #настроение #юмор #друзья #смех #отдых #вечер #cool #позитив #приколы #love #ржака #шутка #выходные #гуляем #minsk #круто #fun #прикол #праздник #веселье #отдыхаем #ржунемогу #радость #смехотдуши #фото #ютуб #блогер #youtube #ютубер #блог #ютьюб #лайки #беларусь #вайны #блоггер #подписчики #видеоблогер #блогеры #влог #блогтур #фоловер #рекомендую #отзыв #новинка #видеовайн #блогимам #смешноевидео #обзор #минск #лол #инставидео #вайн #смешно #отзывы #новинки #контент #belarus #instabelarus #smmпродвижение #пресетылайтрум #музыка #likeforlikes #пресетыблогеров #folowme #красивыйстиль #авто #факты #блогер #интереснопочитать #вода #пишутексты #популярная #красивыетексты #подпишитесь #вдохновение #контентменеджер #классный #пополям #russia #минск #мама #семья #минск #дети #мамавдекрете #беларусь #инстамама #счастье #belarus #minsk #любовь #love #ямама #сын #мамасына #папа #family #малыш #baby #happy #лето #декрет #instamama #kids #доченька #ребенок #гродно #mom #instagood #подарок #семья #любовь #family #дети #минск #беларусь #счастье #love #belarus #minsk #мама #отдых #happy #инстамама #лето #гродно #kids #брест #гомель #красота #мамавдекрете #фото #выходные #сын #доченька #свадьба #могилев #instagood #photo #праздник #блог #беларусь #belarus #минск #блогер #blog #followme #жизнь #blogger #minsk #instagood #взаимныелайки #любовь #like4like #minskgram #мозырь #mozyr #follow #instaminsk #рынок #выгодныепокупки #shoping #instalike #like #шопинг #творческиймозырь #скидки #покупки #реклама #мамымозыря #мем #прикол #мемы #юмор #беларусь #минск #belarus #смех #мемасики #мемас #байки #байкеры #motorcycle #harley #bikersofbelarus #путешествие #мотоцикл #байкерыминска #байкер #moto #goldeneaglesrc #bikersminsk #мемасы #харли #мото #байкерыбеларуси #ridersclub #minsk #europe #харлей #дети #семья #любовь #москва #счастье #мама #россия #kids #love #осень #спорт #красота #children #лето #детскаяодежда #новосибирск #ребенок #красноярск #инстамама #жизнь #школа #отдых #фото #детицветыжизни #family #праздник #питер #baby #танцы #иркутск #детскийспорт #спорт #дети #тренировка #фитнес #мма #sport #москва #путешествие #children #сила #сынок #новороссийск #единоборства #команданиколаяремнева #ролики #taekwondo #nvrsk #krasnodarskiykray #allnvrsk #тхэквондоитф #спортвновороссийске #обучениеновороссийск #мотивация #бонпассажновороссийск #соревнования #russia #novorossiysk #instagram #ткд #детскийфутбол #футбол #футбольнаяшкола #детскийтренер #дети #футболист #спорт #kidsfootball #football #футбольныйтурнир #секцияфутбола #футболдети #футболисты #champions #школафутбола #футбольнаякоманда #youngfootball #soccerteam #game #footballtraining #тренировка #footballgame #щелковская #ball #coach #цска #групповыетренировки #чемпионы #футболдлядетей #teamkids #a4

Поддержать канал https://www.donationalerts.com/r/bgvrdn

Почему мужчины после 30 лет могут резко уйти серьезно в спорт? Велоспорт, бег, триатлон. Начинают тренироваться по 10-15 часов в неделю, тратят кучу денег на это? Что ими движет? И почему принято среди любителей спрашивать о спортивных достижениях, сравнивая со своими? Почему любители стремятся залезть на тумбочку среди равных? Зачем им это, если победитель в любой гонке один?

При подготовке этого ролика использовалась следующая литература:
- Касильда Жета "Секс на заре цивилизации"
- Никита Непряхин "Я манипулирую тобой"
- Алексей Протопопов "Инстинкты человека"
- Роберт Сапольски "Психология стресса"
- Юваль Ной Харари "Краткая история человечества"
- Роберт Сапольски "Биология добра и зла"
- Дэвид Эпштейн "Спортивный ген"



Поддержать канал
► https://is.gd/supportBV

Андрей Курпатов
на YouTube: https://www.youtube.com/channe....l/UCX_isCsPV3HOg95qo
в Instagram: https://www.instagram.com/kurpatov_official
Сайт: kurpatov.ru
Купить книгу «Наука о сексе»: http://bit.ly/sex_science_labirint

#спорт #курпатов #бег

📷 Instagram https://www.instagram.com/goooze
📷 Instagram https://www.instagram.com/malo_sashki
📷 Instagram https://www.instagram.com/tashevich
📷 Instagram https://www.instagram.com/begvreden
👉 Facebook https://www.facebook.com/begvreden
👉 Вконтакте https://vk.com/begvreden


Контактная информация:
📧 E-mail: [email protected]
🌐 Site: http://www.begvreden.ru/

жду вас тут - http://instagram.com/pupsikira

❤️ПОДПИИСЫВАЙТЕСЬ ❤️FOLLOW ME!

ДАВАЙТЕ СОБЕРЕМ 40 000 ЛАЙКОВ и я выпускаю НОВОЕ ВИДЕО

БЫСТРЕЙ:
►ПОСТАВЬ ЛАЙК под видео (должны собрать 40 000 лайков)

►НАПИШИ комментарий только в инстаграм, тут пока зарыто все - БЫЛО ли тебе СТРАШНО? ЧТО понравилось БОЛЬШЕ всего?

►ПОДПИШИСЬ на мой КАНАЛ
https://www.youtube.com/channel/UCU2I...

►ПОДПИШИСЬ на мой Instagram - http://instagram.com/pupsikira
ПУПСИ КИРА

▶︎ ПОДПИШИСЬ на VK - https://vk.com/pupsikira

Привет, друг. Задам простой вопрос, на сколько баллов из 10, ты оценишь свою лень?
Хорошо подумай, так как в конце нужно будет ответить на ещё один вопрос.
Как ты оценишь свой уровень энергии и желания учится.
Сравни эти две цифры. Если лень куда больше энергии - поздравляю, нам есть о чём поговорить.
“Мне это всё не надо, я и так знаю. Учатся только дураки, а я на деле разберусь.”
Согласен?
Думаю что нет. Ведь всю жизнь нам говорили то и дело, что учится. Школа, институт, работа..
Везде есть новые знания которые необходимо усвоить.
Если у тебя ещё есть остатки рассудка, ты не сможешь отрицать очевидный факт - учится и познавать новое - это хорошо.
Но почему ты этого не делаешь? Лень? Мало времени? Не считаешь нужным учить именно это?
Как же я люблю подобные отговорки. На что только не способен мозг человека, чтобы не делать что-то...


МУЗЫКА: Unis Abdullaev
КАНАЛ АВТОРА МУЗЫКИ: https://www.youtube.com/channel/UC6SG...

ВИДЕО ФРАГМЕНТЫ ВЗЯТЫ С САЙТА: https://pixabay.com и https://videos.pexels.com/ Бесплатно для коммерческого использования
Указание авторства не требуется: https://pixabay.com/ru/service/terms/...
Лицензия: Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licens

OZGUD FILDING III - это территория сильных разумом.
На этом канале Вы найдете лучшую мотивацию и полезные ролики по саморазвитию.
Ведь саморазвитие и личностный рост безусловно являются одним из самых важных аспектов достижения успеха в любой сфере жизни.
Оставляйте в комментариях под видео тему, которая Вас интересует и возможно именно Ваш комментарий послужит темой для следующего видео.
Подпишитесь на канал и нажмите колокольчик 🔔, что бы не пропустить новые ролики.

✔️ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/ozgud_filding
✔️КАНАЛ OZGUD FILDING lll: https://goo.gl/MbiSyH
✔️КАНАЛ OZGUD LIVE : https://goo.gl/X9cP7W
✔️КАНАЛ OZGUD МОТИВАЦИЯ: https://goo.gl/UwL92X
✔️КАНАЛ OZGUD ТРАНСФОРМАЦИЯ: https://goo.gl/Zf4Lea
✔️ГРУППА В КОНТАКТЕ: https://goo.gl/b3LkwC
✔️ГРУППА В ТЕЛЕГРАММ: https://t.me/ozgud
✔️Мои статьи можно прочитать тут: https://cont.ws/@firebol


✔️ССЫЛКА НА ДОНАТ: https://goo.gl/nWS5J6
✔️Bitcoin: 13nrvnbCM3SuJH19p9ehP79exjdGXaXZR3
✔️Litecoin: LepkakGFcs8d9CxgpJbKs7zUvuv6KLrLfk
✔️Ethereum: 0xaccb89c2308551852b965b495b756dda0d751cb8
✔️Dash: XtMc7SZ4dLm6hLuUhbMjauCnVYvat42Mqx
========================
Д Р У З Ь Я К А Н А Л А
========================
ТИМУР РЕФЕРИ:https://goo.gl/sPVK4n
Xander Cage: https://goo.gl/znDMKk
ИВАН КОЛОВРАТ (СПОРТ): https://goo.gl/oHSDRZ
https://cutt.ly/VyTZ3fn - Yotube канал о жизни мужчин до и после прозрения.
https://tinyurl.com/y8gee94v - телеграмм канал для здравомыслящих мужчин прошедших red pill и ищущих или нашедших свой путь.
https://discord.gg/u9SfeKZ - DISCORD чат посвящённый каналам телеграмм и yotube связанным с тематикой красной таблетки.
https://is.gd/NcY4we - телеграмм канал для тех кто любить работать над собой и совершенствовать свою психику.







#OZGUD #САМОРАЗВИТИЕ #САМОПОЗНАНИЕ