Промокод ПРИВЕТПОЛИНКА на дополнительную скидку -15% при покупке от 5000р. в приложении и на сайте Золотого Яблока до 07.07!

ссылки ⇩⇩⇩
instagram ➭ @privet.polinka (https://bit.ly/2JIayEA)
telegram: https://t.me/polinekudriavtseva
мой сайт: http://privetpolinka.com
вязаные вещички ➭ @privetpolinka.mag (https://bit.ly/3n8hzzM)
twitter ➭ @sboncetoldme
tiktok ➭ @privet.polinka

мой авито: https://bit.ly/3wQ3LOI

поддержи меня на boosty: https://boosty.to/privetpolinka

сотрудничество ➭ [email protected]

ЗОЛОТОЕ ЯБЛОКО
https://goldapple.onelink.me/j....LXC/rqsxmwm1?erid=La
https://goldapple.onelink.me/j....LXC/hqcdpurt?erid=La
https://goldapple.onelink.me/j....LXC/xyxziocs?erid=La
https://goldapple.onelink.me/j....LXC/2mphyo7o?erid=La

ВОЛОСЫ
мусс для кудрявых волос Natura Siberica: https://shp.pub/6j0bdf
сухой кондиционер bielita: https://shp.pub/6j0bc2
гель Schwarzkopf Professional Bouncy Curls: https://shp.pub/6j0bes

МАКИЯЖ
сыворотка MUTO: https://bit.ly/3OjAbsz
крем La Roche-Posay Toleriane Sensitive: https://shp.pub/6j0ay9
гель для бровей LUXVISAGE: https://shp.pub/6j0b0l
жидкие тени INFLUENCE BEAUTY: https://shp.pub/6j0b6f
карандаш для глаз VIVIENNE SABO: https://shp.pub/6j0b8d
тушь Essence Double Troble: https://shp.pub/6j0aqa (похожая)
помада INFLUENCE BEAUTY: https://shp.pub/6j0b4o

духи Chloe nomade: https://shp.pub/6j0ae8

МУЗЫКА
Music by EpidemicSound
Just One More Night With You - Thiago
Fica Frio Amigo - Redeemin'
The Cast - Wendy Marcini
Todo Mi Amor - Caro Luna
Up and Beyond - Airae

F A Q
как тебя зовут? полина
твой инстаграмм ? @privet.polinka
сколько тебе лет? 22 (12 мая 2000 года)
какой у тебя рост? 169 см
порода буси? левретка (малая итальянская борзая), мальчик
где ты училась? политех, бизнес-информатика
как ты снимаешь свои видео?
➭ камера: sony zv-1 (http://alii.pub/61x1yh)
➭ монтаж: final cut pro

кол-во подписчиков на момент публикации видео: 406k
xoxo :*

#саморазвитие #книги #привычки #блог #развитие #жизнь #спорт #дисциплина #мотивация

Джоан Макдональд из Канады исполнилось 76 лет. За последние 5 лет Джоан похудела больше чем на 30 кг, избавилась от всех болезней и отказалась от лекарств, которые принимала в огромном количестве! Сейчас она 5 раз в неделю занимается силовыми тренировками и полностью пересмотрела свой режим питания. Визитная карточка женщины — улыбка и веселое настроение. Итак, как похудеть и как сохранить красоту и молодость.

ПОДПИШИТЕСЬ на Академия здоровья: https://bit.ly/2Cr5jTe
ССЫЛКА на это видео: https://youtu.be/UxWAjvjNLrI
#академияздоровья #мотивация #красота #молодость

ВИДЕО ПО ТЕМЕ

► Масако Мизутани (54 года) Нестареющая Японка. Секреты Молодости
https://youtu.be/jSoW7qc1EeY

► Эрнестина Шепард (86 лет) Никогда не сдавайся. Мотивация Спорт
https://youtu.be/XvjVs1r7jUU

► Йоханна Кваас (96 лет). Секрет Молодости. Мотивация Спорт
https://youtu.be/wo29xHoYnXQ

Всё, что сделано с любовью - сделано хорошо.

Все подробности о программе “Поступление онлайн” на сайте GoStudy - http://gstd.cz/Laktionova_2



♥️Мой телеграмм канал: https://t.me/laktionovaaaaa



Ответы на частозадаваемые вопросы:

• Сколько тебе лет?
Мне 20, я на 4м курсе

• На кого ты учишься?
Международное право + переводчик с английского языка:)


Love you so much,
хо.


#мотивация #учеба #мотивациянаучебу #учисьсомной #studywithme #какхорошоучиться #мотивациядляучебы #школа #саморазвитие #какзаставитьсебяучиться #обучение #учёба #продуктивность #какстатьотличником #стадивизми #мотивацияучиться #какзаставитьсебяучитьсявшколе #дистанционноеобучение #продуктивныйдень #мотивациякучебе #какпоборотьлень #уроки #советыдляшколы #оформлениеконспектов #каквсеуспеватьвучебе #backtoschool #школьныесоветыилайфхаки #советыдляучебы #советыилайфхакидляшколы #какзаставитьсебяучитьсяинелениться #лайфхакидляшколы #выполнениедомашнегозадания #образование #английскийязык #ежедневник #studymotivation #лучшаямотивация #какмотивироватьсебя #productivity #егэ #конспекты #домашнеезадание #motivation #studywithme

В этом видео мы вместе проживем 1 день как «та самая девушка». (Тренд, который набирает популярность в социальных сетях и нацелен на улучшение качества жизни/становление лучшей версии себя).❤️

Всё, что сделано с любовью - сделано хорошо.
Люблю и ценю каждого из вас.


❤️ Телеграм канал о котором я говорила. 200 книг по саморазвитию и психологии за 10 минут. Удобно, быстро и бесплатно - https://t.me/joinchat/XVUF9tdt0fczNzEy



✨Стать спонсором канала: https://www.youtube.com/channe....l/UC-GAZeEIMTml0GP8Z





♥️Мой телеграмм канал: https://t.me/laktionovaaaaa



Ответы на частозадаваемые вопросы:

• Сколько тебе лет?
Мне 20, я на 3м курсе

• На кого ты учишься?
Международное право + переводчик с английского языка:)


Love you so much,
хо.


#thatgirl, #становлюсьthatgirl, #лайфхаки, #тренировка, #рецепты, #саморазвитие, #egirl, #tiktok, #whatieatinaday, #чтояемзадень

ЖИРОБАСИХА!! ТОЛСТУХА!!! ЖИРТРЕС!!
Их всех обижали и унижали в школе. Один за одним они откровенно делились с нами своей болью родом из детства. Послушайте Юру, в начале фильма полный парень рассказывает, как его пинал одноклассник😔
.
Каждый из них знает и попробовал сотни диет и способов похудения. Стать и быть стройным - это сложно! Сколько обиды на саму себя и растерянности в интервью нашей главной героини фильма - Вселены Павловой. Девушка идет к ресурсному телу нелёгким путём, она меняет сознание и привычки. Но время от времени случаются досадные откаты к привычному весу.
.
Вселена: «Самый сильный откат случился во время пандемии. Это депрессия, слезы. Я рвала и метала. Такая агрессия, злость была. Ну как так я не удерживаю? Это что, реально у меня такая проблема! Это что, настолько сложно! Столько усилий!Столько денег! Это очень больно, это очень тяжело!»
.
Мы сняли кино о жизни полных людей и тех, кто хочет им помочь. Откуда вес появляется? Что родители делают не так, почему их дети набирают лишние кг? Почему, в принципе, у наших людей нет понимания минимальной, но ежедневной физической нагрузки и здорового рациона питания, а так дороги сердцу булочки, блины, пироги. Особенно те, которые мама или бабушка испекли специально для нас (уууух, аж аромат свежей домашней выпечки почувствовала))
.
Спасибо вам необыкновенно сильные, позитивные Вселена, Юра, Яна, Наташа! У вас все обязательно получится! Вы будете в том теле, о которой мечтаете!
.
Спасибо Света, руководитель фонда помощи пенсионерам. Она реализует проект по здоровью и стройности людей пожилого возраста! Ее подопечные не будочки пекут, в кислородные коктейли пьёт;) И на трени приводят дочек и внучек💪🏻
.
Спасибо за важную информацию специалистам Центра здоровья детей и Национального эндокринологического центра! Спасибо психотерапевту Ивану и клиническому психологу Ольге Поддубной, диетологу Елене Соломатиной и, конечно, моей трудолюбивой, творческой команде оператору Илье, ассистенту Боре, монтажерам, звукорежиссерам!
.
Всем лав и приятного познавательного просмотра😜

Автор: Юлия Берлетова

Соц.сети проекта:
https://www.instagram.com/za.delo​
https://vm.tiktok.com/ZSJMbuLuU/

#какПохудеть #похудение #яХудею

https://vk.com/spb_pulse
https://www.facebook.com/spbpulse

Репортаж Евгении Альтфельд.
Новая эра художественной гимнастики. Рискованные элементы и костюмы на вес золота. Как живут и тренируются в Москве новые чемпионки мира — сёстры-близняшки из Петербурга Дина и Арина Аверины?

«Пульс города», 28 сентября 2018 г.

#ХудожественнаяГимнастика #ДинаАверина #АринаАверина

В этом видео ты узнаешь секреты, которые помогут тебе начать заниматься спортом дома. Если тебе кажется, что ты не создан для домашних тренировок - тогда это видео для тебя. Разбираем, как подготовиться к домашней тренировке и что повысит твою мотивацию для самих тренировок. Каждый день мы заставляем себя что то делать: убираться по дому, пойти на учебу, приготовить завтрак ну и конечно в очередной раз начать тренировку!

Как сделать так, чтобы занятия спортом были регулярными и приносили удовольствие? В этом видео ты узнаешь 5 простых и действенных советов как начать заниматься спортом с нуля новичку без подготовки в домашних условиях! Я рассказала, как начать тренироваться и не бросить. Как легко начать заниматься спортом дома и искренне надеюсь, что вам это поможет заставить себя заниматься спортом. Это лучший способ начать тренироваться для начинающих, привести свое тело в форму, не бросить тренировки и перестать лениться.

Пиши в комментариях, что тебе помогает или что мешает тренироваться дома?) Будет много типичных ответов, запишу видео с разбором и рекомендациями.

➤ Доступ к платформе онлайн тренировок по разным направлениям со скидкой 70% :
➟ http://bit.ly/FitStars-online

Буду очень благодарна, если вы поставите лайк, подпишитесь и оставите комментарий под этим видео, чтобы YouTube показал его другим пользователям 🥰❤️

➤ Не забудьте подписаться на канал:
➟ https://bit.ly/Sydorovych_YouTube

➤ Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то буду рада вашей поддержке:
➟ https://bit.ly/Patreon_Sydorovych

➤ Записаться ко мне на психологическую консультацию можно здесь:
➟ https://bit.ly/sydorovych

➤ Смотрите больше полезного и интересного контента в моих социальных сетях::
➟ Instagram: https://bit.ly/Sydorovych_Instagram
➟ TikTok: https://bit.ly/Sydorovych_TikTok
➟ Telegram: http://bit.ly/Sydorovych_Telegram
➟ Facebook: https://bit.ly/Sydorovych_Facebook
➟ YouTube: https://bit.ly/Sydorovych_YouTube

➤ По вопросам сотрудничества: [email protected]
➟ Telegram: https://bit.ly/Telegram_sydorovych
➟ Instagram: https://bit.ly/Sydorovych_Instagram

╾╾╾╾╾╾╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╾╾╾╾╾╾╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼

Этот блог о саморазвитии, психологии и спорте. Миссия YouTube канала - вдохновить вас на яркую, наполненную, качественную жизнь.

На канале вы найдете несколько направлений:
🧩 Обзоры на спорт, где я показываю, что есть сотни видов спорта на любой вкус и цвет. В каждом видео, я делюсь тем, что происходит на самом деле на каждой тренировке, развеиваю мифы о спортивных направлениях и делюсь своими впечатлениями.
🧩 Домашние тренировки, где вы можете попробовать разные направления на практике, не выходя из дома.
🧩 Психологические, мотивационные видео, которые помогут вдохновиться, лучше узнать себя, сформировать полезные привычки, стать счастливей и богаче.

╾╾╾╾╾╾╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╾╾╾╾╾╾╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼╼
#victoria_sydorovych #как_начать_заниматься_спортом #5_советов

В этом видео я показала как проходит каждое моё утро,делюсь своими правильными привычками и хочу вдохновить и замотивировать начинать своё утро правильно!Заранее извиняюсь за произношение слов . Не забудьте оценить это видео, написать комментарий, поставить этому видео палец вверх и ждать новое видео у меня на канале❤️ ✨

💛ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ?💛

💌INSTAGRAM: https://instagram.com/marsa__s?igshid=5h5xizvwq9fv

📩TikTok: https://vm.tiktok.com/JL7HhjF/

📨EMAIL: [email protected]

Спасибо за просмотр 🥰
Люблю тебя,твоя MARSA:)

Как сделать утро идеальным? Утренняя рутина на каникулах.

тут я есть:
✨

Телеграм https://t.me/pollypie_yt

Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/id/62349549aa261356f93fd857

ВК https://vk.com/polly_pie1
Моя группа в ВК https://vk.com/polly__pie
Инстаграм @_pollypie
https://www.instagram.com/_pollypie/
TIKTOK @_pollypie
https://www.tiktok.com/@_pollypie
Pinterest @pollypie1
https://www.pinterest.com/pollypie1/_saved/

📩 Сотрудничество
[email protected]

Спасибо за просмотр! Полли Пай

BTS! Что такое мотивация? Как и где найти мотивацию? Мотивация на учёбу, работу, саморазвитие. Мотивационное видео. Бэк ту скул!!!

Если вам понравилось видео, не забудьте про лайк и комментарий, мне будет очень приятно :)

~ мои соц сети:

ИНСТАГРАМ @_pollypie
Ссылка: https://www.instagram.com/_pollypie/

TIKTOK @_pollypie
Ссылка: https://www.tiktok.com/@_pollypie

PINTEREST @pollypie1
Ссылка: https://www.pinterest.com/pollypie1/_saved/

ВК https://vk.com/polly_pie1

МОЯ ГРУППА В ВК
https://vk.com/polly__pie

📩 РЕКЛАМА/ СОТРУДНИЧЕСТВО писать в INSTAGRAM : @pollypie_pr
https://www.instagram.com/pollypie_pr/

Спасибо за просмотр! | Полли Пай

#backtoschool #мотивациянаучебу #бэктускул

Предзапись на Инсталогию — https://instalogia.ru

Александру в запрещенной соцсети можно найти под ником: @alexandramitroshina

Сообщество Александры ВКонтакте: https://vk.com/alexandramitroshina_vk

Телеграм-канал подкаста "Матерь Бложья": https://t.me/motherofblogs

По поводу рекламы: [email protected]

Сегодня 50 день, как я публикую Reels. Кто читает эти строки, дадите обратную связь👋 что добавить, что заменить в моем блоге?
Reels 50/365
Челлендж: ежедневные Reels
#30марта #2021 #мотивация

В этом году Масако Мизутани (Masako Mizutani) исполнилось 54 года. При этом выглядит женщина очень молодо, у нее густые волосы, на лице нет морщин, блеск в глазах и тело, как у 20-и летней девушки. Причина этому не только генетика и национальность. Масако утверждает, что достичь таких результатов может любая женщина, поскольку методы ухода за кожей доступны для всех. Итак давайте узнаем, как сохранить красоту и молодость.

ПОДПИШИТЕСЬ на Академия здоровья: https://bit.ly/2Cr5jTe
ССЫЛКА на это видео: https://youtu.be/jSoW7qc1EeY
#академияздоровья #красиваядевушка #мотивация #красота #молодость

ВИДЕО ПО ТЕМЕ

► Масако Мизутани (55 лет) как живет в 2023. Утренний Уход За Кожей Лица
https://youtu.be/YmW35rSVS80

► Аннет Ларкинс - 80 лет. Пять секретов молодости и здоровья
https://youtu.be/x2H2qBQHHiM

► Такисима Мика (91 год). Секреты фитнес тренера из Японии
https://youtu.be/sKD-kznkbNo

► Эрнестина Шепард (86 лет) Никогда не сдавайся. Мотивация Спорт
https://youtu.be/XvjVs1r7jUU

Новинка от любимых Joonies 🌸 Ультратонкие и очень нежные прокладки:
ВБ: https://www.wildberries.ru/cat....alog/142893461/detai
Озон: https://www.ozon.ru/product/jo....onies-luxe-prokladki

TELEGRAM: https://t.me/manilounpizdit
Поддержать мое творчество на BOOSTY: https://boosty.to/maniloun

Спасибо:
Юле https://www.instagram.com/kislixx/
https://t.me/lixtybitch
Насте https://www.instagram.com/im.odyvan/

0:00 Начало
1:25 Joonies
3:09 Мирослава Лебедева
8:50 История Юли
18:04 Гимнастки
25:31 История Насти
34:33 Физические и ментальные травмы

Я в социальных сетях:

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/maniloun/?h...
TIKTOK: 1. https://vm.tiktok.com/ZSe2yRXwf/
2. https://vm.tiktok.com/ZSe2yMHEN/
TELEGRAM: https://t.me/manilounpizdit

Сотрудничество: [email protected]

#саморазвитие #блог #спорт #отжимания #дисциплина #жизнь #книга #мотивация